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燃え尽き症候群という言葉を聞いた事がありますか？

燃え尽き症候群とは、一つのことに没頭していた人が慢性的で絶え間ないストレスが持続すると、意欲を無くし、社会的に機能しなくなってしまう症状で、一種の外因性うつ病とも説明されています。

燃え尽き症候群に陥ると、朝に起きられない、会社または職場に行きたくない、アルコールの量が増える、イライラが募るなどから始まり、

突然仕事を辞めてしまったり、何事にも無関心なり、過度の消費などにはけ口を見出したり、最後は仕事からの逃避、家庭生活の崩壊、対人関係の忌避、最悪の場合、自殺や犯罪などに終わるという事態に及ぶ事もある燃え尽き症候群。

本来は40代〜50代男性に多くみられる症候であり、海外では幅広い年齢層で確認されているそうですが、

最近では、30代の女性、特に30代前半の独身女性にも、この燃え尽き症候群が発症しているという報告もあるそうです。

また、教師、医師、看護師、ソーシャル・ワーカーなど、社会的にモラル水準への期待度が高く、仕事への献身を美徳とされる職業に燃え尽き症候群が多いのも特徴です。

あなたは燃え尽き症候群ではありませんか？

極度のストレスに悩み、押しつぶされそうになっていませんか？

極度のストレスがかかる職種や、一定の期間に過度の緊張とストレスの下に置かれた場合に発症すると言われている燃え尽き症候群。

燃え尽き症候群を発症すると、持続的な過度のストレスで心身衰弱状態になり、意欲不振や情緒不安定、抵抗力の低下、対人関係がうまくいかないなど、日常生活にも著しく対応出来なくなります。

毎日が不安や倦怠感で押しつぶされそうになり、やがて燃え尽き症候群へ・・・

このままでは燃え尽き症候群に・・・そう感じたら、早めにストレスを軽減する対策がとても重要になります。

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